Bestyrelsen har i samarbejde med Nordea Fonden, som har støttet
projektet med 30.000,-, fået muligheden for at indkøbe floorball
udstyr til ny aktivitet i foreningen.
Kæmpe tak til Nordea fonden.
Motions floorball
(også kendt som hockey), er en aktivitet som kan dyrkes af både
mænd og kvinder.
Floorball starter op på Albertslund Stadion den 2. september kl.
10.30-11.30, og det er denne dag gratis for alle interesserede
at deltage.
Såfremt man synes om aktiviteten, så koster det kun 200,- for en
hel sæson, september til december.
Hvad er floorball?
Floorball er et indendørs roligt holdspil med stave og en
plasticbold, der spilles langs jorden. Formålet er at skyde
bolden ind i modstanderens mål ved hjælp af et skud med staven,
da det ikke er tilladt at score med en hvilken som helst del af
kroppen. Holdet med flest mål på tavlen, når en kamp slutter,
vinder.
Banen og antal spillere.
En floorballbanes dimensioner er I Senior Idræt 20 x 10 meter.
Det vil sige, at den som udgangspunkt kan spilles i alle landets
indendørshaller. Banen er omsluttet af 50 cm høje bander. Det
giver mulighed for at udnytte banden som spilstation, som man
kender det fra indendørs fodbold.
Der er typisk mellem 3-5 spillere på hvert hold.
Sundhedsaspektet!
Instituttet for Idræt & Ernæring har fulgt en senior floorball
gruppe, og det er utroligt hvilke forbedringer der har vist sig,
både på det fysiologiske og på en anden side af ældres sundhed -
forebyggelse af ensomhed.
På den fysiologiske front har deltagerne opnået en reduktionen i
fedtmasse, herunder ’det farlige fedt’ omkring de indre organer.
Derudover har træningen haft en positiv effekt på deltagernes
kondition og deres knoglestyrke, hvilket er særligt vigtigt i en
høj alder, da det reducerer risikoen for brud ved faldskader.
Alt i alt, har de forbedret deres fysiske sundhed markant og
dermed mindsket risikoen for at udvikle diabetes og
hjertekarsygdomme.”
Samtidig med motionen, har deltagerne fundet sammen i et
fællesskab, der ikke har været begrænset til den fysiske
aktivitet. De har mødtes til sociale arrangementer, gået på
museum sammen og meget andet. Det er virkelig fantastisk i
forhold til forebyggelse af ensomhed og social isolation.
